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26 giu 2018

Strategia salva vacanza

Oltre alla pianificazione di ogni spostamento e alla scelta degli alloggi più strategici, un viaggiatore esperto ha nel suo bagaglio anche consapevolezza dei rischi e buon senso. Perché un viaggio sarà davvero perfetto se al tuo rientro non porterai con te brutti ricordi o spiacevoli conseguenze. Leggi tutti i nostri consigli!

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29 mag 2018

La protezione solare: il migliore alleato della pelle

Anche se non ti scotti, anche se non te ne accorgi nell’immediato, la tua pelle invecchia precocemente ogni volta che la esponi al sole senza proteggerla. I danni si fanno notare col tempo: rughe e macchie cutanee sono tracce del sole preso in modo scorretto e possono essere evitate solo con una continua attenzione. L’uso dei cosmetici solari è importante per proteggere la pelle da questi danni.

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La protezione solare: il migliore alleato della pelle

27 apr 2018

Attività fisica e dimagrimento

Non sai come dimagrire? Anche se mangi poco non vedi risultati? Forse non hai mai pensato che il tuo DNA è quasi identico a quello dell'uomo primitivo. Questo significa che, nonostante il contesto in cui viviamo oggi sia profondamente diverso da quello preistorico, il nostro corpo è ancora programmato per essere molto attivo.

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26 mar 2018

Come controllare gli attacchi di fame?

Mangiare bene è indispensabile non solo per restare in linea ma soprattutto per difendere il proprio benessere. Il problema è che la maggior parte di noi non si alimenta per fame, ma perché mangiare è un piacere. In più, sfortunatamente, i cibi più appetitosi sono spesso ricchi di grassi poco sani e di zuccheri semplici ed eccessivamente calorici. Ci danno però un senso di gratificazione che influisce sugli altri meccanismi che regolano l’appetito, spingendoci a mangiare più per piacere che per necessità.

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26 feb 2018

Tutti i benefici della Curcuma

Dall’antico Oriente proviene un vero e proprio tesoro: la Curcuma. L’estratto delle radici di Curcuma longa, infatti, vanta diverse virtù: contribuisce alla funzionalità articolare, favorisce le funzioni digestive ed epatiche e contrasta i disturbi del ciclo mestruale. Ha inoltre un’azione antiossidante. Un alleato di benessere utile quindi in tante diverse occasioni. Scopri tutto sulla Curcuma.

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25 gen 2018

Cibi ricchi di fibre: quali sono e perché mangiarli

Stitichezza? Costipazione? Stanchezza cronica? Tra i rimedi c’è mangiare alimenti ricchi di fibre. Una dieta ancora più gustosa e facile da seguire in inverno, quando i minestroni di verdura scaldano anche i più intirizziti

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Cibi ricchi di fibre: quali sono e perché mangiarli

22 dic 2017

SCEGLI BENE LO ZUCCHERO

Non tutto lo zucchero vien per nuocere. Gli zuccheri, infatti, sono la principale fonte di energia per il nostro corpo e sono fondamentali nella dieta. Per fare una scelta più consapevole, però, dovresti conoscere bene due parametri importanti: indice e carico glicemico

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29 nov 2017

Pelle screpolata: cause e rimedi

Pelle screpolata? Quando freddo e umidità diventano la triste realtà quotidiana viso e mani sono le più esposte ad arrossamenti e screpolature. Scopri cause e rimedi.

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27 ott 2017

Rafforza il sistema immunitario

Con l’avvicinarsi del freddo ti aspetti il solito raffreddore? Quest’anno non attendere, gioca d’anticipo e previeni l’insorgere dei malesseri stagionali. Scopri come stimolare le tue difese naturali.

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27 set 2017

Raffreddore no grazie

Il raffreddore ha origini virali e il fatto di prenderlo almeno una volta l'anno si spiega facilmente: la metà dei virus implicati appartiene a ben 250 ceppi, mentre l'altro 50% è semplicemente sconosciuto! Leggi l'articolo per conoscere come individuarlo in tempo e a limitarne gli effetti.

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31 ago 2017

Tutti i benefici dell’acqua

Bere acqua è il più semplice e prezioso regalo che puoi fare a te stesso, per stare bene. Leggi le ragioni per cui bere tanta acqua!

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31 lug 2017

Pelle perfetta in estate

Sole, mare e montagna ti fanno viaggiare con mente e corpo? Ricordati che la cura della tua pelle non va mai in vacanza. Leggi i nostri consigli per una pelle perfetta anche in estate.

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30 giu 2017

Per un’estate più intima

Hai già la testa in ferie? Prima di chiudere la valigia e partire, non dimenticare di prenderti cura di te: in viaggio l’igiene personale diventa ancora più importante per evitare spiacevoli “incidenti di percorso” e trascorrere le vacanze all’insegna del divertimento.

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29 mag 2017

La vitamina del sole

Quando si parla di protezione solare, non è sempre vero che “la prudenza non è mai troppa”: un eccesso potrebbe impedirti di cogliere quello che di buono ti offre il sole. La luce solare, infatti, è un antidepressivo naturale (favorisce la sintesi di Serotonina) ed è una delle principali fonti di Vitamina D. Perché è importante? Scoprilo.

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28 apr 2017

NO AGLI INESTETISMI

Con l’arrivo della primavera si inizia anche a pensare alla prova costume. Ecco alcuni utili consigli per combattere uno degli inestetismi della pelle più frequenti, la buccia d’arancia.

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30 mar 2017

Aiuta la digestione

Stanchezza, gonfiore, digestione lenta? Sono molti i fastidi legati alla cattiva digestione. Scopri come risolverli con i nostri consigli.

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24 feb 2017

Sì alle vitamine

Se talvolta ci sentiamo più stanchi e meno concentrati non è soltanto colpa della stagione fredda, è importante ricordare che spesso è proprio il cibo che mangiamo che ha la capacità di influire sui nostri livelli di energia fisica e mentale, fornirci calore e prontezza! Vediamo insieme in che modo.

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26 gen 2017

Al sole in inverno

Anche in inverno, come in estate, siamo esposti ai raggi solari. Non lasciarti ingannare dal freddo: proteggi viso e mani dai possibili danni causati dal sole. In città o in montagna, scopri come scegliere il prodotto più adatto.

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22 dic 2016

Buonissime feste

È difficile concepire una festa che non si concluda in “dolcezza” con un prelibato dessert. E a Natale, in particolare, è difficile rinunciare ai dolci della tradizione, come panettone e pandoro, dopo averli aspettati tutto l'anno. Ma esagerare con gli zuccheri non fa bene: scopri perché.

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25 nov 2016

ZAINO PRONTO PER LE ESCURSIONI

Se con la stagione fredda non vedi l'ora di goderti le spettacolari viste delle montagne innevate, segui i nostri consigli per preparare il tuo zaino da escursioni al meglio!

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28 ott 2016

Su le difese grazie al larice

Nella corteccia di larice si nasconde una sostanza ad azione immunostimolante: una fibra solubile e fermentabile che potenzia il sistema immunitario nei confronti di irritazioni batteriche e virali. Scopri di più

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26 set 2016

AUTUNNO A TUTTO SPORT

Con l’arrivo della stagione fredda l’attività sportiva indoor prende inevitabilmente il sopravvento e prevale sulle attività all’aperto. Ecco alcuni consigli da seguire per evitare che i benefici dell'attività fisica si trasformino in aspetti negativi.

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26 ago 2016

(PELLE) GRASSA A CHI?

La pelle grassa non è solo un dilemma di gioventù: anche gli adulti ne soffrono. Se la pelle "asfittica" è tipica dell’adolescenza, infatti, quella "oleosa" è più comune nell'età adulta. Qual è la differenza? E soprattutto... come è possibile purificare le pelli grasse? Scoprilo continuando a leggerci

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22 lug 2016

UOMINI: NON SOLO BARBA

La pelle dell'uomo, anche se in struttura e composizione è uguale a quella della donna, ha delle particolarità tutte sue. Leggi come prendertene cura al meglio.

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24 giu 2016

Protezione solare a misura di bambino

La vita all’aria aperta, al mare, in montagna o al lago offre ai bambini molti stimoli positivi, ma li espone anche a dei rischi: scottature e arrossamenti dovuti al sole. Ecco come evitarli.

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06 giu 2016

DIETA CONSAPEVOLE

La dieta non va intesa come un periodo di digiuni e sacrifici, ma deve diventare un vero e proprio stile di vita, un modo di mangiare salutare e consapevole. Ecco alcuni consigli per ritrovare leggerezza ed equilibrio a tavola.

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22 apr 2016

Sorridi al tempo che passa

Invecchiare bene? Dipende anche dalla tua volontà. Scopri come

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24 mar 2016

Stop agli attacchi di fame

Arrivata la primavera, le giornate diventano più lunghe e già si inizia a pensare alla bella stazione e alla prova costume. Per non sgarrare con la dieta ecco i nostri consigli su come fermare gli attacchi di fame e quali snack e spuntini scegliere.

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26 feb 2016

Denti sensibili..?

Un bel sorriso, sicuro e luminoso, è uno dei biglietti da visita più graditi. E un mezzo di seduzione diretto e irresistibile. A volte però la sensibilità di denti e gengive può metterti in difficoltà. Segui i nostri consigli per mantenere il tuo sorriso sano e smagliante.

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29 gen 2016

Alleati d’inverno

Rosa canina e ribes sono due frutti che ci vengono in aiuto nella stagione più fredda. Uno come fonte di Vitamina C e altre sostanze preziose, l’altro come coadiuvante nella terapia delle sindromi allergiche stagionali. Scopriamoli insieme.

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21 dic 2015

Aiuta la circolazione in inverno

Il freddo influenza la circolazione sanguigna perché ha un'azione vaso costrittiva: quando le temperature si abbassano la circolazione tende più facilmente a "ritirarsi" verso il centro del corpo, per tenere caldi gli organi interni e la testa. Il risultato sono piedi e mani freddi. Scopri come evitarlo.

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30 nov 2015

Proteggi la pelle dal freddo

Mani arrossate, labbra screpolate, pelle secca… Quando vento, freddo e umidità si alleano per aggredire la tua barriera cutanea è necessaria una strategia protettiva potenziata. Scopri come prenderti cura della tua pelle

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30 ott 2015

Proteggi la gola con l’Altea

Quando i primi freddi minacciano la gola o arriva la tosse affidati alle proprietà benefiche dell'Altea.

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18 set 2015

I benefici dello stop al fumo

Non è mai troppo tardi per dire basta al fumo! Smettere di fumare è una scelta che migliora la qualità della vita e aumenta il tuo benessere. Scopri tutti i motivi per farlo.

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21 ago 2015

No alle imperfezioni

La natura, si sa, offre rimedi a molte problematiche e pelle grassa, pori dilatati, punti neri e brufoli non fanno eccezione. Scopri le due piante che ti aiutano a combattere queste imperfezioni.

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24 lug 2015

E…state a tavola

Con la bella stagione, il caldo e l’afa talvolta fa capolino anche l’inappetenza di fronte alla quale occorre resistere, perché un’alimentazione scorretta può peggiorare la situazione. Leggi i nostri consigli per stare bene a tavola anche in estate.

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19 giu 2015

Al sole mai senza protezione

Ogni volta che ti esponi al sole, sia in estate che in inverno, sia al mare che in montagna, la tua pelle è a rischio danni da fotoesposizione. Nel tempo una scorretta esposizione al sole crea rughe e macchie cutanee. Combatti la loro comparsa precoce proteggendo la tua pelle nella maniera corretta.

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22 mag 2015

Primavera sul volto

Spesso in primavera la pelle si presenta più spenta e opaca, appesantita dall’inverno. Ma come cambi abbigliamento, ricordati di cambiare anche la tua beauty routine, in modo da prepararti al meglio per la bella stagione.

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17 apr 2015

The verde e betulla, drenanti per natura

Nell’estremo oriente e nelle terre nordiche germogliano due piante medicinali molto diverse tra loro, ma entrambe ricche di sostanze naturali al servizio del tuo benessere. Soprattutto in primavera. Scopri come e con quali effetti.

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The verde e betulla, drenanti per natura

20 mar 2015

10 Regole del dolce dormire

L’ultimo fine settimana di marzo la lancetta dell’orologio va avanti di un’ora – entriamo nell’ora legale. Questo significa anche dormire un’ora in meno e, a volte, sentirsi stanchi e irritati. Se con questo cambio di orario fai fatica a dormire bene, segui i nostri consigli.

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20 feb 2015

ALLA SCOPERTA DELLA GIOVINEZZA

Vieni a scoprire le sostanze che ringiovaniscono la pelle, ma per farlo dovrai addentrarti negli abissi marini e nei deserti....

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23 gen 2015

2015: RIPARTI ALLA GRANDE

Arriva il nuovo anno e con lui anche i buoni propositi. Scopri come ripartire al meglio e prenderti cura del tuo benessere.

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19 dic 2014

10 MOSSE PER SALVARE LA LINEA A NATALE

Stare a tavola in famiglia o con gli amici è un piacere e qualche piccola trasgressione “alimentare” fa bene all’umore. Ma è bene farlo con intelligenza per evitare rimpianti. Leggi le 10 regole (più una) per mantenere la tua linea anche a Natale.

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21 nov 2014

Ferma i fastidi invernali

Se per te l’avvicinarsi dell’inverno significa tosse, allergie e infiammazioni, la natura più aiutarti a ritrovare salute e benessere.

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27 ott 2014

Sostieni la tua pelle

Proteoglicani… chi sono costoro? Se paragonassimo la pelle a una struttura architettonica, i proteoglicani sarebbero gli addetti alla sua manutenzione. Riparano i danni, sostituiscono e riposizionano gli elementi che vanno “fuori posto”. In poche parole, aiutano la pelle a non “afflosciarsi”. Scopri di più su di loro.

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01 ott 2014

CAPELLI CHE CADONO?

In autunno, come le foglie, cadono anche i tuoi capelli? Ferma la caduta grazie alla nostra guida anti-caduta dei capelli

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01 set 2014

La tua pelle ha bisogno di un cancellino?

Se sei tra quelle donne che in estate si sentono tormentate dalle macchie cutanee, fermati e leggi: abbiamo la soluzione ai tuoi problemi.

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La tua pelle ha bisogno di un cancellino?

01 ago 2014

C COME CISTITE

Senti bruciore quando fai “plin plin”? Potrebbe essere cistite. Ecco come riconoscerla, come alleviarne i sintomi e come prevenirla. Se la conosci, puoi evitarla.

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01 lug 2014

Mai più sotto pressione

Quest’estate scopri di più su ipertensione e ipotensione e quali parametri fisiologici seguire per ritrovare il tuo benessere.

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03 giu 2014

Intolleranze alimentari: se le riconosci le recuperi

Mal di testa frequente, stipsi, dolori addominali? Potrebbero essere i segnali di un'intolleranza alimentare.

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Intolleranze alimentari: se le riconosci le recuperi

02 mag 2014

L’alfabeto delle Vitamine

Questa primavera, ritrova la tua forma grazie ai consigli su misura per te che troverai in Farmacia

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01 apr 2014

Riattivare il metabolismo? Si, è possibile

Uno dei problemi estetici più discussi e comuni tra le donne è la cellulite, spesso confusa come sola buccia d’arancia, in realtà si tratta di un problema più profondo. Scopri come risolverlo

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Riattivare il metabolismo? Si, è possibile

14 mar 2014

Primavera, allergie & Co.

In primavera si sente spesso parlare di allergie. Ci sono però altri fenomeni, non allergici, che possono essere confusi come tali. Scopriamoli insieme....

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17 gen 2014

Depura l’organismo con carciofo e cardo mariano

Come si fanno le grandi pulizie in casa, così in primavera è necessario ripulire il nostro organismo dalle tossine, responsabili degli accumuli di liquido nei tessuti e del fastidioso senso di pesantezza e gonfiore.

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Depura l’organismo con carciofo e cardo mariano

Dove siamo

Strategia salva vacanza

La protezione solare: il migliore alleato della pelle

Attività fisica e dimagrimento

Come controllare gli attacchi di fame?

Tutti i benefici della Curcuma

Cibi ricchi di fibre: quali sono e perché mangiarli

SCEGLI BENE LO ZUCCHERO

Pelle screpolata: cause e rimedi

Rafforza il sistema immunitario

Raffreddore no grazie

Tutti i benefici dell’acqua

Pelle perfetta in estate

Per un’estate più intima

La vitamina del sole

NO AGLI INESTETISMI

Aiuta la digestione

Sì alle vitamine

Al sole in inverno

Buonissime feste

ZAINO PRONTO PER LE ESCURSIONI

Su le difese grazie al larice

AUTUNNO A TUTTO SPORT

(PELLE) GRASSA A CHI?

UOMINI: NON SOLO BARBA

Protezione solare a misura di bambino

DIETA CONSAPEVOLE

Sorridi al tempo che passa

Stop agli attacchi di fame

Denti sensibili..?

Alleati d’inverno

Aiuta la circolazione in inverno

Proteggi la pelle dal freddo

Proteggi la gola con l’Altea

I benefici dello stop al fumo

No alle imperfezioni

E…state a tavola

Al sole mai senza protezione

Primavera sul volto

The verde e betulla, drenanti per natura

10 Regole del dolce dormire

ALLA SCOPERTA DELLA GIOVINEZZA

2015: RIPARTI ALLA GRANDE

10 MOSSE PER SALVARE LA LINEA A NATALE

Ferma i fastidi invernali

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La tua pelle ha bisogno di un cancellino?

C COME CISTITE

Mai più sotto pressione

Intolleranze alimentari: se le riconosci le recuperi

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Riattivare il metabolismo? Si, è possibile

Primavera, allergie & Co.

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